Le mouvement interne

ou :

La quintessence du mouvement

ou encore :

Nèi Dòng Yi  - 内 动 艺

L'Art du mouvement interne est la clé des arts énergétiques, elle permet de pratiquer le Qi Gong , le Ti Ji Quan et toutes les pratiques énergétiques en harmonie avec soi-même.

Toutes les parties du corps bougent ensemble, chaque mouvement visible à l'extérieur est l'expression du mouvement interne.

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Cette pratique déclenche à notre insu de nouvelles sensations profondes.

Apporte le plaisir du mouvement.

 
Les effets sont :

• Détendre le corps et l’esprit

• Apaiser les douleurs

• Améliorer la mobilité

• Acquérir plus d’énergie

• Vaincre la vulnérabilité

• Améliorer la sexualité

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Cet enseignement étant la base des pratiques énergétiques, je la propose en association au Qi Gong 气 功 et au Tài Jí Quán 太  极  拳

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